ورزش یا فعالیت جسمی در كنترل قند خون نقش دارد اما این نقش ممكن است مثبت یا منفی باشد. در واقع، دیابتی‌ها می‌توانند از ورزش برای كنترل قند خونشان كمك بگیرند تا قند خونشان به طور مستمر در حد مطلوب باقی بماند.
«خانه تكانی و خرید» این ایام فعالیتی غیرمعمول است كه یك دیابتی باید به آن توجه داشته باشد و با برنامه با آن مواجه شود؛ از «مدت و شدت» فعالیت، برآوردی داشته باشد تا بتواند میزان انسولین و داروی مورد نیازش را با نظر پزشك تنظیم كند؛ البته دیابتی‌هایی كه آموزش مستمر داشته‌اند و طی سالیان گذشته قند خونشان در حد طبیعی كنترل شده به خوبی می‌دانند در چنین مواقعی چگونه عمل كنند تا قند خونشان از كنترل خارج نشود!
در ماه‌های پایانی سال طبق یك رسم و سنت قدیمی، پاكیزه كردن منازل آغاز می‌شود كه در این میان بیماران دیابتی به علت افزایش فعالیت و احتمال افت قند خون باید دقت بیشتری داشته باشند.
نظر شما