پياده‌روي سريع امکان بروز سکته در زنان را تا 37 درصد کاهش مي دهد

۱۳۸۹/۰۱/۲۱ - ۱۱:۴۷ - کد خبر: 19516
پياده‌روي سريع امکان بروز سکته در زنان را تا 37 درصد کاهش مي دهد
نتايج تحقيقات جديد نشان داد زناني که دو ساعت يا بيشتر از وقت خود را در طول هفته به پياده روي سريع اختصاص مي دهند امکان بروز سکته را تا 37 درصد کاهش مي دهند.

در اين تحقيق که در خصوص بيش از 39 هزار زن به عمل آمد مشخص شد از اين عده آنهايي که در طول هفته پياده روي سريع انجام مي دهند خطر بروز سکته ناشي از انسداد شرايين و يا خون ريزي شرياني را به طرز چشمگيري کاهش مي دهند.

نتايج اين تحقيق که هفته گذشته در مجله stroke به چاپ رسيد در نهايت به اين نتيجه رسيد که زنان فعال در زمينه پياده روي سريع به طور کلي خطر بروز سکته تا 37 درصد و سکته ناشي از خونريزي شرياني را تا 68 درصد کاهش مي دهند.

نتايج بدست آمده همچنين در خصوص سکته ناشي از انسداد شرياني، کاهش خطر تا 25 درصد را نشان مي دهد.

پژوهشگرن بر اين اساس عقيده دارند که هر فرد بزرگسال بايد در طول هفته 150 دقيقهازز وقت خود را به پياده روي سريع اختصاص دهد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.58325s, 18q