ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد

۱۳۸۹/۰۱/۲۶ - ۱۱:۴۸ - کد خبر: 19561
ورزش را براي درمان افسردگي تجويز كنيد
محققان در مطالعات جديد دريافته‌اند كه ورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند.

اين پزشكان تاكيد كردند كه فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود.

پروفسور جاسپر اسميت روانشناس دانشگاه متوديست جنوبي دالاس آمريكا در اين پژوهش ادعا كرده است كه ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه مطلوب‌تري گرفت.

دكتر اسميت در تحقيقات خود دريافته‌ است كه ورزش بويژه روي سيستم‌هاي انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز مي‌تواند، تاثير مشابه داروهاي ضد افسردگي را داشته باشد و به بيماران كمك كند كه دوباره رفتارهاي مثبت خود را احيا كنند.

اين يافته در كنفرانس سالانه انجمن اختلالات اضطرابي آمريكا ارائه شده است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.36921s, 18q