فقط یک چهارم زنان باردار به اندازه کافی ورزش میکنند

۱۳۸۹/۰۱/۲۹ - ۱۲:۱۸ - کد خبر: 19595
فقط یک چهارم زنان باردار به اندازه کافی ورزش میکنند

زنان باردار باید حداقل 150 دقیقه  در هفته با شدت متوسط فعالیت هوازی انجام دهند، به گفته وزارت بهداشت ، درمان و خدمات انسانی، ورزش  با شدت متوسط باعث افزایش ضربان قلب و تنفس، پیشگیری از ابتلا به دیبات در حاملگی، پیشگیری از افزایش وزن و نیز باعث بهبود سلامت روان میشود.
، بر اساس گزارش منتشر شده در شماره ماه مارس طب پیشگیری، زنان در سه ماهه اول بارداری خیلی بیشتر از سه ماهه دوم بارداری، نیاز به فعالیت بدنی دارند

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.96511s, 18q