این تحقیق كه در نشست سالانه انجمن‌های آكادمی اطفال در ونكوور ارائه شده تاكید می‌كند كه اگر نوجوانان خواب كافی نداشته باشند، وزن بیشتری كسب می‌كنند.
در این تحقیق كه با سرپرستی دكتر لسلی آی لتیل از مركز رشد و رفتار و سلامت كودك در انستیتو تحقیقاتی كودكان سیاتل انجام گرفته، پژوهشگران اطلاعات مربوط به 723 نوجوان را درباره مدت زمان خواب آنها در روزها و شب‌های آخر هفته و میزان و تعداد دفعات مشكلات خواب را در آنها جمع آوری كردند.
محققان هم چنین در سه موقعیت جداگانه از این نوجوانان درباره مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی پرسش‌هایی انجام دادند تا میزان كالری مصرفی روزانه آنها را محاسبه كنند. در این بررسی‌ها شاخص توده بدنی و مقدار چربی بدن این نوجوانان اندازه گیری شد.
روزنامه تلگراف چاپ انگلیس در این باره نوشت: خواب فاكتور مهمی در سلامتی است و رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن در كودكان و نوجوانان دارد و بر اساس این تحقیق كودكانی كه خواب مناسبی ندارند در معرض خطر چاقی هستند.
یك تحقیق جدید نشان داد: خواب ناكافی و نامطلوب فاكتور خطرزایی برای بروز چاقی دوران كودكی به ویژه در پسران است.
نظر شما