كوله پشتي نامناسب باعث قوز در کمر مي شود

۱۳۹۵/۰۹/۲۲ - ۱۳:۳۴ - کد خبر: 200620
كوله پشتي نامناسب باعث قوز در کمر مي شود

سلامت نیوز:متخصص طب فيزيكي و توانبخشي گفت: حمل كوله پشتي در كودكان، در يك سمت و به مدت طولاني منجر به انحراف و كج شدن ستون فقرات مي شود.

به گزارش سلامت نیوز دكتر علي پناهي، متخصص طب فيزيكي و توانبخشي در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبكه راديويي سلامت با بيان اين مطلب افزود: چون ستون فقرات در دوره كودكي نرم و در حال رشد است، حمل كوله پشتي در كودكان، در يك سمت و به مدت طولاني منجر به انحراف و كج شدن ستون فقرات مي شود. بنابراين كوله پشتي بايد از نظر وزن، سنگين نباشد و اگر كوله پشتي دو بند است، بندها مي بايست پهناي مناسب داشته باشد.


وي ادامه داد: اگر سطح كوله پشتي از انتهاي لگن خيلي پايين تر باشد، قوس ناحيه ي شكمي زياد مي شود و منجر به لوردوز مي شود. بنابراين نامناسب بودن كوله پشتي باعث قوز ناحيه ي پشتي و شكمي مي شود. يعني هر دو قوس را تشديد مي كند.


پناهي در ادامه تصريح كرد: به كودكان بايد گفته شود كيف را حتي الامكان نزديك بدن خود قرار دهند؛ چرا كه در اين صورت فشار به ستون فقرات كمتر وارد مي شود.


وي در ادامه تاكيد كرد: مسئولان مدارس بهتر است به كودكان تذكر دهند كه از حمل وسايل اضافي در كيف خود خودداري كنند و كيف سنگين با خود حمل نكنند.

پناهي تصريح كرد: حركات كششي و حركات اصلاحي و هم چنين استفاده از بارفيكس كه ايجاد كشش مي كند براي اين كودكان مي تواند مفيد باشد؛ چرا كه باعث كشيده شدن ستون فقرات مي شود.


وي توصيه كرد: افراد از خريد خودسرانه وسايلي كه به اين منظور در برخي داروخانه ها به فرورش مي رسد، خودداري كنند. پناهي ادامه داد: همچنين خانواده ها توجه بيشتري به كودكان خود داشته باشند و اگر هر نوع اختلال و چرخش ستون فقرات و بالا پايين بودن شانه ها را جدي تلقي كرده و آن را پيگيري كنند.


پناهي در ادامه توصيه كرد: به حمل بار سنگين در طي سال تحصيلي توسط دانش آموز توجه نموده همچنين مراقب تحرك نداشتن كودك خود باشند.

اين متخصص طب فيزيكي و توانبخشي در پايان اظهارداشت: والدين بايد به شيوه مطالعه فرزندشان و همچنين نشستن هاي طولاني مدت در وضعيت نامناسب براي انجام بازي هاي رايانه اي و غيره نيز توجه كنند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
9.38069s, 19q