کفش‌هاي پاشنه بلند، موجب خستگي و درد کمر مي‌شود

۱۳۸۹/۰۵/۰۹ - ۱۰:۲۲ - کد خبر: 20109
کفش‌هاي پاشنه بلند، موجب خستگي و درد کمر مي‌شود
سيد حسين ميراسماعيلي در گفت وگو ايسنا با بيان اينکه کفش‌هاي پاشنه بلند موجب ايجاد شيب در ناحيه مچ پا مي‌شود، اظهار کرد: در پي ايجاد اين شيب، جهت حفظ تعادل، زانو و مفصل لگن مقداري خم مي‌شود و سيستم بدن به سمت جلو تا مي‌خورد. وي افزود: به دنبال اين امر، فرد براي حفظ تعادل خود به ناچار تا حدي سر و سينه و به طور کلي بالا تنه خود را به سمت عقب متمايل مي‌کند، لذا قوس کمر افزايش مي‌يابد. ميراسماعيلي با بيان اينکه تغيير در قوس ناحيه کمر ستون فقرات موجب افزايش انحناي ستون فقرات مي‌شود، تصريح کرد: اين امر موجب افزايش فشار بر روي رباط‌ها و عضلات شکم و کمر شده و در مجموع باعث خستگي و درد ناحيه کمر به ويژه در افرادي مي‌شود که از عضلات شکمي و کمري ضعيف‌تري برخوردارند. اين ارتوپد، کفش‌هاي داراي پنجه تنگ و باريک را نيز براي سلامتي و ترکيب پا نامناسب دانست و متذکر شد: کفش‌هاي داراي پنجه تنگ و باريک به ويژه در صورتي که داراي پنجه بلند نيز باشند، موجب وارد آمدن فشار به ناحيه انگشتان پا مي‌شود. ميراسماعيلي با بيان اينکه کفش‌هاي پنجه باريک موجب انحناي انگشت شست پا به سمت بقيه انگشتان مي‌شود، ادامه داد: به دنبال اين امر، درد روي قاعده انگشت شست و انگشت کوچک پا متمرکز و چنانچه فشار وارده خيلي شديد باشد، موجب دردناکي، پينه بستن و ايجاد ميخچه در پا مي‌شود. وي ضمن يادآوري اينکه پاشنه‌هاي خيلي کوتاه نيز به پا آسيب وارد مي‌کنند، گفت: طول پاشنه کفش بايد 5/2 تا 3 سانتي متر و پنجه کفش نيز پهن باشد. اين متخصص ارتوپدي با تأکيد بر لزوم خريد کفش داراي استانداردهاي لازم، اضافه کرد: مدل کفش بايد به گونه‌اي باشد که روي قوس کف پا تغيير ايجاد نکند، همچنين داراي بالشتکي نرم در ناحيه کف کفش باشد. ميراسماعيلي انتخاب کفش مناسب به ويژه در سنين رشد و بلوغ را بسيار حائز اهميت دانست و اظهار کرد: گاه انحراف شست پا به سمت ساير انگشتان به ويژه دختراني که در مادر خود شاهد چنين حالتي هستند، مشاهده مي‌شود. لذا به افراد توصيه مي‌شود از پوشيدن کفش‌هاي پاشه بلند و نوک تيز به ويژه در سنين رشد خودداري کنند. وي خاطرنشان کرد: انحراف بيش از حد انگشت شست ممکن است موجب دردناکي و نياز به جراحي عارضه شود. اين ارتوپد با بيان اينکه کودکان تا حدود يکسالگي داراي کف پاي صاف هستند، يادآور شد: صافي کف پا به تدريج در افراد از بين مي‌رود، اما در برخي از افراد باقي مي‌ماند. اما اين حالت تا زماني که دچار عارضه‌، درد پا، کمر و زانو نشده باشد نياز به درمان ندارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.72223s, 20q