نوشیدن آب قبل از غذا به رژیمهای لاغری کمک میکند

۱۳۸۹/۰۶/۰۲ - ۱۳:۳۵ - کد خبر: 20226
نوشیدن آب قبل از غذا به رژیمهای لاغری کمک میکند

به گزارش سلامت نیوز مطالعات انجام شده در ایالات متحده نشان میدهد که نوشیدن آب قبل از غذا افراد را با کاهش وزن مواجه میکند.
محققان میگویند هر چند خوردن آب به شما احساس خوبی میدهد و میزان کالری آن هم در حد صفر است اما مصرف بیش از اندازه آب میتواند مشکلات جدی برای سلامتی افراد به بار آورد.
این دانشمندان طی مطالعات قبلی دریافته بودند افراد مسنی که 2 لیوان اب قبل از غذا میخورند بین 75 تا 90 کالری کمتر از آن غذا کالری دریافت میکنند.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.92039s, 19q