سلامت نیوز: دوش نیمه گرم قبل از خواب برای افرادی كه دچار لرز و اختلالات تنفسی هستند می‌تواند به داشتن یك خواب خوب كمك كند.
به گزارش وب‌دا اداره آموزش و ارتقاء سلامت با اشاره به این كه استحمام به عنوان یكی از فعالیت‌های مثبت در جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها و رعایت بهداشت فردی آدابی دارد، اعلام كرد: گرسنه یا سیر بودن هنگام استحمام سرد یا گرم بودن آب، روز یا شب بودن استحمام همه از مواردی است كه در تأثیر درمانی استحمام مؤثر است.
بنابراین گزارش استحمام با درجه گرمای 27 تا 30 درجه برای شخصی كه صبح به سختی از خواب بیدار می‌شود و به محل كارش می‌رود، مفرح و نشاط‌بخش است.
این گزارش حاكیست در فصول گرم سال نیز افراد می‌توانند بیش از یك مرتبه در روز استحمام كنند، ولی نباید این مسأله را از یاد برد كه آب گرم می‌تواند نسوج بدن را نرم و شخص را خسته كند.
استحمام با درجه گرمای 27 تا 30 درجه برای شخصی كه صبح به سختی از خواب بیدار می‌شود و به محل كارش می‌رود، مفرح و نشاط‌بخش است.
نظر شما