بيشترين صدمات ستون فقرات در افراد زير 30 سال رخ مي دهد

۱۳۸۶/۰۱/۱۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 2061
بيشترين صدمات ستون فقرات در افراد زير 30 سال رخ مي دهد

به گزارش سلامت نیوز دكتر علوي متخصص و فيزيوتراپ در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت:مهم ترين علت كمر درد، اسپاسم يا گرفتگي عضلاني است و يك حركت اشتباه مي تواند منجربه گرفتگي عضلاني كمر شود كه با قفل شدن كمر و درد شديد اين ناحيه مشخص مي شود.
وي افزود:حدود 20 درصد حوادثي كه موجب كمر درد مي شوند در محل كار به علت بلند كردن بار به صورت غير اصولي و كار كردن در وضعيت هاي نامناسب و ناراحت كننده اتفاق مي افتد.
وي ادامه داد: با كمك ورزش هاي مناسب عضلات پشتي بدن و اصلاح وضعيت ايستادن و نشستن و استفاده از تكنيك صحيح موقع كار و فعاليت مي توان از كمر درد پيشگيري كرد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.15606s, 19q