به گزارش سلامت نیوز:حفظ سلامت در سنین سالمندی بستگی به تغذیه صحیح در طول زندگی انسان‌ها دارد و می‌تواند شیوه زندگی انسان‌ها را روز به روز تحت تاثیر قرار دهد.

افراد مسن نیاز كمتری به غذا برای ثابت نگهداشتن وزنشان دارند
زهرا آباد، كارشناس سالمندان مركز بهداشت جنوب تهران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران در زمینه تغذیه سالمندان افزود: از سالمندی نمی‌توان پیشگیری كرد، اما افراد می‌توانند با رعایت اصول تغذیه صحیح در تمام دوران زندگی سلامت جسمی و روحی خود را حفظ كنند.
وی ادامه داد: تغذیه خوب باعث می‌شود فرد احساس سلامتی كند و سال‌های عمر را به راحتی و نشاط بیشتری طی كند.
وی در مورد تاثیر تغذیه نامناسب در به وجود آمدن بیماری‌ها تصریح كرد: ازدیاد فشار خون، بیماری‌های قلبی، پوكی استخوان، دیابت، بیماری‌های كیسه صفرا، اغلب سرطان و سایر مشكلات جسمی وابسته به عادات غذایی وزن بدن است و مصرف مواد غذایی پر چربی به ویژه چربی‌های اشباع، مصرف نان زیاد، سیگار كشیدن، استرس زیاد و سایر عادات در بروز بیماری‌های سالمندی موثر است.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha