سلامت نیوز: عده زیادی هستند كه از سردرد رنج می‌برند و روش‌های متفاوتی نیز برای درمان آن امتحان كرده‌اند. گاهی این سردرد دارای دلایل پنهانی است. كمتر كسی را در جهان می‌توان یافت كه یكی از انواع سردرد را تا به امروز تجربه نكرده باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از كودكان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یكی از انواع سردرد را تجربه می‌كنند. سردردهایی كه هر یك علائم و نشانه‌های مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردرد‌ها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به وجود می‌آیند. گاهی بیماری‌های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری‌های گوارشی، كلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آنها در بیمار می‌شود و گاهی فشارهای عصبی ناشی از كار روزانه یا تنش‌های زندگی سردرد را به بیمار تحمیل می‌كند.
میگرن را با غذا درمان كنید
حسن اكبری متخصص آسیب‌شناس و محقق طب اسلامی‌و ایرانی با اشاره به اینكه اصلاح تغذیه یكی از مهم‌ترین و بهترین راهكارهای درمان انواع سردرد‌ها و میگرن است، اظهار كرد: نخستین گام برای درمان سردرد ریشه یابی و علت بروز آن است بعضی از سردرد‌ها ممكن است بیانگر بروز تومور‌ها و بیماری‌های مغزی باشد.
سردرد را شوخی نگیرید
این كار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی گفت: بیماری‌ها و تومورهای مغزی همراه علائمی‌شامل سردردهایی همراه با استفراغ یا حالت تهوع، بیرون‌زدگی چشم و هر علامتی كه بیانگر بروز این بیماری‌ها است. با مراجعه به متخصصان مغز و اعصاب و انجام آزمایش‌ها، گرافیك‌ها، عكس‌ها، سی‌تی‌اسكن‌های مغز یا ام‌آر آی می‌توان از نوع بیماری مطلع شد.
اثر آلودگی هوا
اكبری تصریح كرد: سردرد یا میگرن می‌تواند دلایل مختلفی از جمله اسپاسم عضلات، آلودگی هوا، كاهش قند خون یا علت‌های مختلف داشته باشد. رعایت مثلث سلامت فشارهایی كه بر سر وارد می‌كند را كاهش می‌دهد. وی افزود: گرمای هوا، كمبود اكسیژن، سرما و وزش بادهای شدید، افت قند خون، بیماری‌هایی مانند انحراف بینی، پولیپ و سینوزیت از عوامل موثر بر بروز سردرد‌ها و میگرن است.
پرطرفدار‌ترین درمان خانگی
این كار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی تاكید كرد: سردردهایی كه بر اثر گرما به وجود می‌آیند را می‌توان با خوردن شربت‌های خنك شامل شربت عسل، خوردن خرما، آب گرم و خرما، شربت عرق شاتره، عرق ترنجبیل، دمجوش عناب، عرق عناب درمان كرد. وی ادامه داد: سردردهایی كه منشا آن عوامل سرد مانند بروز سردرد هنگام عادت‌های ماهانه بانوان و قرار گرفتن مردان در محیط‌های سرد و... است را می‌توان با خوردن دمجوش‌های گرم از جمله بید مشك، بهار نارنج، بابونه، زعفران، دارچین، زنجبیل یا گل گاوزبان درمان كرد. توجه داشته باشید سردردهای سرد در بانوان هنگام عادت ماهانه تشدید می‌شود كه بهترین راه شناسایی این نوع سردرد‌ها است.
نوشدارویی برای سینوزیت‌ها
اكبری گفت: یكی از سردردهایی كه ما را كلافه می‌كند سردردهای سینوزیتی است بیماران سینوزیتی می‌توانند برای درمان سردردهای خود قبل از خواب با ریختن سه قطره روغن سیاه دانه در هر طرف بین این بیماری را درمان كنند. پس از انجام این تمهیدات و درمان آنتی بیوتیكی به‌طور حتم این بیماران بهبود پیدا می‌كنند.
سردردهای حاصل از انحرافات بینی
این كار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی تاكید كرد: ممكن است ریشه برخی از بیماری‌ها مرتبط با انحرافات بینی یا پولیپ در افراد باشد. انسداد بینی باعث بروز سینوزیت‌های مداوم می‌شود و تنها راه درمان آن انجام جراحی است. افرادی كه بیماری پولیپ دارند نیز دچار سردرد‌ها و میگرن می‌شوند باید با انجام جراحی پولیپ آنها خارج شود تا دچار بیماری سینوزیت نشوند.
سردرد، علامت بروز دیابت
اكبری تصریح كرد: دیابت می‌تواند بدن را مختل كند و در حقیقت تك‌تك سلول‌های بدن درگیر این بیماری می‌شوند بنابراین به‌طور قطع در بروز سردرد‌ها نیز موثر است. بیماران دیابتی دچار سردردهای بدون علت یا بروز سردردهایی به دلیل كاهش قند خون می‌شوند. به‌طور مثال فرد بعد از تزریق انسولین دچار افت قندخون و سردردهای شدید می‌شود.
درمان سردرد بدون خوردن قرص
اكبری بیان كرد: سردرد‌ها یا گرم یا سرد هستند. روغن‌های گرم شامل روغن سیاه دانه، زنجبیل، فیرنجان برای درمان سردردهای گرم و روغن‌های سرد مانند روغن بنفشه برای درمان سردردهای گرم مفید است. این كار‌شناس طب اسلامی‌و ایرانی در پایان گفت: آب درمانی و خوردن آب به‌ویژه آب خنك برای درمان سردرد توصیه نمی‌شود ممكن است سردرد را تشدید كند خوردن آب گرم یا ولرم قطره قطره با عسل یا خرما می‌تواند در درمان سردرد موثر باشد. كم آبی بدن باعث سردردهای شدید می‌شود كه با تنظیم آب بدن می‌توان از بروز سردرد پیشگیری كرد.
انگور، درمانی طبیعی برای كلیه‌ها
توصیه می‌شود كه انگور را وارد برنامه غذایی روزانه كنید. به خاطر اینكه این میوه خواص درمانی ویژه‌ای دارد كه برای حفظ عملكرد كلیه‌ها مفید هستند. برای حفاظت از سلامتی كلیه‌هایتان چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ آیا آب كافی می‌نوشید؟ آیا مطمئن هستید كه نمك دریافتی از مواد غذایی را به‌طور كامل دفع می‌كنید؟ آیا هر روز ورزش می‌كنید؟ باید بدانید كه تمام این اقدامات برای داشتن كلیه‌هایی سالم لازمند. با این حال خیلی از ما از انجام چنین كارهای ساده‌ای نیز غفلت می‌كنیم و تا قبل از مشاهده نخستین علائم بیماری در كلیه‌ها به فكر سلامت آنها نمی‌افتیم. خوشبختانه انگور جزو میوه‌هایی است كه برای ارتقای سلامت این اندام‌های لوبیایی شكل مفید است.
فواید انگور برای كلیه‌ها
درد در قسمت پایین كمر كه به شكم سرایت می‌كند، درد در حین دفع ادرار، تغییر رنگ ادرار و غیره جزو علائمی هستند كه نشان می‌دهند كلیه‌ها دچار مشكل شده‌اند. بر اساس بررسی‌های انجام شده توسط محققان آمریكایی در آینده از هر ۹ نفر یك نفر با مشكلات كلیوی مواجه خواهند شد. این مشكلات از عفونت‌های ساده مجاری ادراری گرفته تا سنگ كلیه یا بیماری‌های مزمن كلیه را شامل می‌شوند كه در طولانی‌مدت كار بیمار را به مراقبت‌هایی مانند دیالیز یا پیوند كلیه می‌كشاند. سلامت كلیه‌ها نیاز به مراقبت‌های روزانه دارد؛ چون مشكلات كلیوی صرفا به بیماری ژنتیكی محدود نمی‌شوند. عادت‌ها و سبك زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت كلیه‌هایمان دارد. در نتیجه لازم است كه یك رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید كلیه‌هایتان سالم‌تر بمانند. به همین دلیل توصیه می‌شود كه انگور را وارد برنامه غذایی روزانه بكنید. به خاطر اینكه این میوه خواص درمانی ویژه‌ای دارد كه برای حفظ عملكرد كلیه‌ها مفید هستند.
قدرت هسته انگور
اثرات انگور به دلیل داشتن همین آنتی‌اكسیدان‌ها و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C، E و بتاكاروتن به مدت ۳ روز در كلیه‌ها فعال می‌ماند و به همین دلیل از این میوه به عنوان درمانی طبیعی برای این اعضا یاد می‌شود. تمام تركیبات انگور به دفع سموم از كلیه‌ها كمك كرده و باعث بهبود عملكرد آنها می‌شوند. هسته انگور به تنظیم فشارخون، بهبود جریان خون و تقویت رگ‌های خونی نیز كمك زیادی می‌كند.
نظر شما