به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا متخصصان دانشگاه كامپیناس در برزیل خاطرنشان كردند كه ورزش حساسیت اعصابی را كه در كنترل احساس سیری نقش دارند، تحریك و احیا می‌كند كه در نتیجه آن میل به غذا خوردن كاهش می‌یابد و در نهایت به كاهش وزن كمك می‌كند.
به گفته كارشناسان بهداشت عمومی، افزایش نرخ چاقی هم اكنون به یكی از مهمترین پدیده‌های مهم و نگران كننده بالینی ـ همه‌گیرشناسی تبدیل شده است.
به گزارش شبكه خبری ای بی سی، فاكتورهایی مثل تغییر در عادات تغذیه‌ای و زندگی كم تحرك و كم فعالیت نقش مهمی در شیوع چاقی دارند. مصرف زیاد و افراطی چربی باعث بروز خطاهایی در سیگنال دهی نورون‌هایی می‌شود كه نقش كنترل احساس سیری را در منطقه هپیوتالاموس مغز بر عهده دارند. این خطاها منجر به مصرف بی رویه و كنترل نشده غذاها می‌شود كه پیامد آن «چاقی» است.
متخصصان برزیلی می‌گویند: ورزش كردن نه تنها به شما كمك می‌كند كه كالری‌های اضافی را بسوزانید، بلكه همچنین با هدف قرار دادن اعصاب اشتها در مغز، احساس سیری را در شما تقویت می‌كند.
نظر شما