مصرف غذا در وعده های منظم از چاقی جلوگیری می کند

۱۳۸۹/۰۸/۱۸ - ۱۴:۵۴ - کد خبر: 21047
مصرف غذا در وعده های منظم از چاقی جلوگیری می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب دا دکتر مهدی اکبرتبار  در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، با بیان این مطلب و توصیه به رعایت فاصله زمانی شام تا صبحانه توسط افراد، افزود: مصرف غیر منظم غذا، افزایش چربی و فشار خون را به همراه خواهد داشت.
وی با بیان این که افراد کهنسال مصرف یک لیوان شیر و چند حبه خرما را در برنامه غذایی شام قرار دهند، تصریح کرد: مصرف غذهاای سبک مانند سوپ، نیم ساعت قبل از مصرف غذای اصلی، اشتهای کاذب را ازبین می برد  و  می تواند برای جلوگیری از چاقی مفید باشد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.83129s, 18q