به گزارش سلامت نیوز مسعود كیمیاگر در گفت‌وگو با خبرنگاربهداشت و درمان فارس، افزود: سیب یكی از بهترین میوه‌هاست و حاوی مقدار كمی ویتامین C مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، كلسیم و پتاسیم است.
وی گفت: سیب تركیباتی مانند كرستین دارد كه آنتی اكسیدان محسوب می‌شود و از اكسید شدن غذا در بدن جلوگیری می‌كند. مصرف سیب به سلامتی كمك می‌كند.
این متخصص تغذیه افزود: فیبر موجود در سیب از بروز بیماری یبوست پیشگیری كند. سیب قرمز، سبز و گلاب نیز فقط از لحاظ نوع آنتی اكسیدان با هم تفاوت دارد.
كیمیاگر اضافه كرد: سیب آرامش بخش است و ناراحتی‌های شایعی مانند خشكی پوست، ترك خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین می‌برد یا نشانه‌های آنها را كاهش می‌دهد.
یك متخصص تغذیه گفت: سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است.
نظر شما