خوابيدن در روشنايي، سبب افسردگي مي‌شود

۱۳۸۹/۰۸/۲۹ - ۱۳:۲۰ - کد خبر: 21303
سلامت نیوز: روانپزشكان هشدار دادند: خوابيدن با چراغ روشن در شب مي‌تواند شما را به افسردگي مبتلا سازد.

به گزارش ايسنا، روانپزشكان دانشگاه ايالتي اوهايو در آمريكا تاكيد كردند: كساني كه شب با چراغ روشن و در تماس با نور مي خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌هاي بدخلقي و افسردگي دست به گريبان مي‌شوند.

حتي نور حاصل از صفحه تلويزيون روشن و يا چراغ خواب هم مي‌تواند روي سلامت رواني افراد تاثير نامطلوبي داشته باشد و اين حالت را تشديد كند.

به گزارش روزنامه‌ سان، روشن بودن فضاي اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوه‌اي بر چرخه طبيعي خواب و بيداري انسان دارد.

تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغييرات و تفاوت‌هايي در ساختار منطقه‌اي از مغز موسوم به هيپوكامپ مي‌شود. هيپوكامپ نقش كليدي در رابطه با اختلالات افسردگي ايفا مي‌كند. بنابراين تغييرات در هيپوكامپ بسيار حائز اهميت است.

بازبيني مطالعات گذشته نشان مي‌دهد: كاركردن در شيفت‌هاي شبانه مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش دهد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.25475s, 19q