حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم میتواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید كند.
به گزارش ایسنا، روانپزشكان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریكا تاكید كردند: كسانی كه شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالتهای بدخلقی و افسردگی دست به گریبان میشوند.
حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم میتواند روی سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید كند.
به گزارش روزنامه سان، روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوهای بر چرخه طبیعی خواب و بیداری انسان دارد.
تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوتهایی در ساختار منطقهای از مغز موسوم به هیپوكامپ میشود. هیپوكامپ نقش كلیدی در رابطه با اختلالات افسردگی ایفا میكند. بنابراین تغییرات در هیپوكامپ بسیار حائز اهمیت است.
بازبینی مطالعات گذشته نشان میدهد: كاركردن در شیفتهای شبانه میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.
نظر شما