خواب، خلاقيت و حافظه را تقويت مي‌كند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا متخصصان مغز و اعصاب مي‌گويند: خواب به تثبيت حافظه و ثبت خاطرات در مغز كمك مي‌كند به گونه‌اي كه ما مي‌توانيم بعدا تمام آن خاطرات را به ياد آوريم، اما مطالعات جديد تاييد مي‌كند كه خواب همچنين به سازماندهي دوباره خاطرات و جدا كردن جزئيات احساسي كمك مي‌كند و حاصل اين فرايند‌ها توليد ايده‌هاي جديد و خلاقانه است.

به گزارش سايت اينترنتي فيزورگ، دكتر جسيكا پايني متخصص دانشگاه نوتردام در اين باره خاطرنشان كرد: خواب خاطرات را قوي‌تر مي‌كند و جالب اين كه خوابيدن به ساماندهي مجدد و بازسازي خاطرات در حافظه انسان كمك مي‌كند.

به گفته متخصصان، اين مراحل بازسازي و ساماندهي خاطرات در طول خواب انجام مي‌گيرد. به علاوه انسان‌ها معمولا به احساسي‌ترين بخش يك خاطره مي‌چسبند و آن را رها نمي‌كنند در حالي كه ممكن است ساير موضوعات را كه حساسيت كمتري در همان خاطره دارند، فراموش كنند.

پزشكان تاكيد دارند كه در طول مدت خواب، بخش‌هايي از مغز كه مربوط به تثبيت احساس و خاطره هستند، فعال مي‌مانند.

اين يافته در مجله انجمن علوم روانشناسي آمريكا چاپ شده است.