تركيب ايروبيك با تمرينات استقامتي براي ديابتي‌ها مفيد است

۱۳۸۹/۰۹/۱۷ - ۱۳:۴۹ - کد خبر: 21901
سلامت نیوز:متخصصان تاكيد دارند كه تركيب كردن تمرينات آيروبيك و ورزش‌هاي استقامتي براي بهبود افراد ديابتي و كمك به كنترل اين بيماري مفيد است.

به گزارش  ايسنا، متخصصان علوم پزشكي در دانشگاه ايالتي لوييزيانا دريافته‌اند كه انجام تركيبي از حركات آيروبيك و تمرينات استقامتي توام با هم مي‌تواند سطح گليسميك را در مبتلايان به ديابت نوع دوم بهبود بخشد.

دكتر تيموتي چرچ و دستيارانش آزمايشاتي را روي 262 زن و مرد مبتلا به ديابت نوع دوم كه زندگي بي‌تحركي داشتند، انجام دادند و تاثيرتمرينات آيروبيك و استقامتي را روي تغيير سطح هموگلوبين "ALC" بررسي كردند.

به گزارش پايگاه اينترنتي موگورو، اين شركت كنندگان بين آوريل 2007 ميلادي و اوت سال 2009 ، در برنامه‌هاي ورزشي 9 ماهه ثبت نام كردند.

متخصصان دريافتند: فقط وقتي دو نوع تمرين ورزشي با هم تركيب شوند اين تاثيرات مفيد اعمال مي‌شود اما هر كدام به تنهايي نمي‌توانند چنين تغييرات سودمندي را در پي داشته باشند. البته در تمام گروه‌هايي كه ورزش كرده بودند اندازه دور كمر كه عامل تعيين كننده‌اي در بروز ديابت است، كاهش يافته بود.



نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.82934s, 18q