به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

۶ شیوه حفظ سلامت مغز را بشناسید

سلامت نیوز:به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد می کند:

- ورزش بیشتر

- تغذیه سالم

- حفظ وزن ایده آل بدن

- کنترل کلسترول

- حفظ قندخون سالم بدن

- ترک سیگار

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha