ورزش سنگين و آلودگي هوا سلول‌هاي بدن را سرطاني مي‌كنند

۱۳۸۹/۱۰/۰۸ - ۲۳:۱۲ - کد خبر: 22621

به گزارش سلامت نیوز ، سيد ضياءالدين مظهري افزود: راديكال‌هاي آزاد به ساير مولكول‌ها حمله مي‌كند و زنجيره‌اي مخرب را به وجود مي‌آورند كه مي‌توانند، به رگ‌هاي خوني و بافت عصبي صدمه وارد كرده و در صورت آسيب رساندن به DNA موجب بروز تومورها و ايجاد بافت‌هاي سرطاني شوند‌.

وي گفت به فارس گفت: ازن، دود سيگار، مواد آلوده كننده اتمسفر، اشعه ايكس، ميكروب‌ها، ويروس‌ها، مواد صنعتي و شيميايي متعدد و همين طور تمرينات بدني سنگين همه باعث توليد راديكال‌هاي آزاد در بدن مي‌‌شوند.

اين متخصص تغذيه افزود: ويتامين E نيز جزو آنتي‌اكسيدان‌هاي مهمي است كه محلول در چربي است و داوطلبانه الكترون خود را به راديكال‌هاي آزاد مي‌دهد و به تركيبات مهاجم عليه مواد مضر آنتي اكسيدان تبديل مي‌شود.

وي گفت: روغن جوانه گندم به نام آلفا توكفرول يكي از بهترين منابع ويتامين E است و مصرف ويتامين E موجب حفظ طراوت پوست زنان مي‌شود.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد: ويتامين E محلول در چربي است و از پيري سلول‌ها پيشگيري مي‌كند و براي طراوت پوست مفيد است. روغن‌هاي گياهي، جوانه گندم، دانه‌ها، آجيل سرشار از ويتامين E است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.15262s, 19q