به گزارش سلامت نیوز امیرهوشنگ احسانی در گفت‌وگو با فارس افزود: برای داشتن پوست سالم باید از مواد غذایی با ارزش و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی استفاده كرد.

وی گفت: میوه و سبزی حاوی مواد مغذی و املاح معدنی مانند ویتامین C هستند كه برای حفظ و شادابی پوست مفید است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران افزود: ویتامین‌های موجود در میوه و سبزی موجب رشد سلول‌های پوستی می‌شود و برای تولید كلاژن از اهمیت زیادی برخوردار است.

احسانی گفت: استفاده از كرم‌های ضد آفتاب نیز مِی‌تواند پوست را از اشعه های مضر و آفتاب حفظ كند و فشارهای عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و در معرض قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نورآفتاب برای پوست مضر است.