بیشتر بدانید-3

۱۳۸۶/۰۱/۱۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 2308
بیشتر بدانید-3

تغییر رنگ پوست بر اثر تابش آفتاب موجب پیری زودرس می شود


بسیاری افراد تمایل دارند که تابش نور خورشید رنگ پوست آنان را تغییر دهد ، البته مقدار کم این اشعه باعث ایجاد مشکلات حاد نمی شود اما نفوذ طولانی مدت آن سبب ایجاد آسیبهایی از جمله پیری دائمی پوست می گردد.

کرم ضد آفتاب پوست را در مقابل اثرات کوتاه مدت مثل آفتاب سوختگی محافظت می کند و با جلوگیری از آفتاب سوختگی حاد ، سبب پیشگیری از اثرات طولانی مدت آفتاب مانند سرطان پوستمی شود اما پیری زودرس را چندان به تعویق نمی اندازد.

انواع ضد آفتاب و ضد عرق به صورت ژل، کرم و اسپری و گاهی اوقات مخلوط لوسیون و ترکیبات دافع حشرات است.

متخصصان معتقدند که از ضد آفتاب ها باید به صورت مکرر استفاده شده و از تماس پوست با آفتاب در بین ساعت های 10 تا 16 یعنی ساعاتی که شعاع های نور خورشید قوی تر است ، پیشگیری شود.

حمام با آب گرم براي پوست‌هاي خشك مضر است


متخصصان هشدار دادند افرادي كه پوست خشك دارند نبايد مدت طولاني دوش بگيرند يا حمام كنند.

بر اساس تحقيقات چهار دقيقه ماندن زير دوش آب گرم مي‌تواند كل لايه چربي محافظ پوست را از بين ببرد كه استفاده از صابون، ژل‌ها و محلول‌هاي شوينده نيز اين وضعيت را وخيم‌تر كرده و پوست را شكننده‌تر و تحريك پذيرتر مي‌كند.

همچنين توصيه مي شود ، هنگام شستشو و استحمام از آب ولرم و ژل‌ها و محلول‌هاي شوينده ملايم حاوي روغن‌هاي طبيعي استفاده شود.

بر اساس اين گزارش، از آنجاييكه حمام كردن چربي زيادي از پوست مي‌گيرد به همين دليل بعد از دوش گرفتن و حمام كردن بايد پوست را با لوسيون محافظت كرد كه بهترين زمان استفاده از آنها بلافاصله بعد از حمام است كه پوست داغ و منافذ آن باز است.

مصرف چربی به سلامت پوست آسیب می‌زند

تغذیه افراد تاثیر مستقیم بر وضعیت پوستی آنان دارد و این موضوع از جوش‌های پوستی تا سرطان پوست را شامل می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد هر ماده غذایی که فرد در طول روز و عمر خود مصرف می کند ممکن است به ماده ای مفید یا مضر در بدن وی تبدیل شود.

محققان معتقدند مصرف مواد چرب مانند انواع روغن های جامد غیرگیاهی، نوشیدن بیش از حد نوشابه های گازدار و شکلات از موادغذایی به شمار می روند که احتمال ابتلای فرد را به سرطان پوست بیشتر می کنند.

شستن پوست جوش را بهتر مي‌كند

جوش صورت عبارت از بيماري جلدي است كه در آن پياز مو، غدد مولد عرق و نيز غدد سباسه پوستي با ميكروب‌ها عفوني مي‌شوند.

اين عارضه بيشتر در پوست چهره، پشت و سينه‌ها ديده مي‌شود زمان ابتلا به اين بيماري معمولا بين سنين بلوغ تا 30 سالگي است ضايعه اصلي در ابتدا داراي نوكي سياه است كه بعدا به پاپول صورتي رنگ، جوش چرك دار و بالاخره به پوستول (آبرانك) تبديل مي‌شود.

بهترين درمان اين عارضه شستن دقيق و زياد پوست و نيز به كار بردن داروهاي ضد عفوني كننده پوستي است.

تاثير غذاهاي كم چرب در كاهش ميزان حاملگي‌ در زنان

مصرف غذاهاي كم چرب در كاهش ميزان حاملگي موثر است.

تحقيقات دانشمندان دانشگاه بوستون بر روي هجده هزار زن نشان مي دهد مصرف غذاهاي كم چرب نظير ماست و شير كم چرب سبب كاهش ميزان حاملگي در زنان مي شود.

اين در حاليست كه مصرف غذاهاي پرچرب نظير ماست و شير پرچرب باعث افزايش ميزان حاملگي در زنان مي شود.


اختلالات رفتاري از عوارض خوردن غذاي سرد است

كارشناسان تغذيه دانشگاه ملبورن استراليا در پژوهشي اعلام كردند كه با خوردن غذاهاي سرد اختلالات رفتاري از قبيل فتنه‌جويي و بيماري‌هاي شكمي در كودكان ايجاد مي‌شود.

اين بيماري‌ها ناشي از نوعي باكتري است كه سريعا در دماي زير صفردرجه رشد مي‌كند. اين باكتري عامل نيمي از مجموعه بيماري‌هايي موسوم به كرون است.

هم‌اكنون در جهان تعدادي از كودكان كه عمدتا دو سال به بالا هستند به يكي از اين بيماريها دچارند.

از نشانه‌هاي اين بيماري درمان‌ناپذير، مي‌توان به اسهال، كاهش رشد و خستگي دايم اشاره كرد.


پیتزا می‌تواند غذای سالمی باشد

دوستداران غذاهای حاضری (junk foods) مي‌توانند خوشحال باشند- دانشمندان مي‌گويند پیتزا هم می‌تواند غذای سالمی باشد، به شرطی که به روش مناسبی پخته شود.

به گزارش سلامت نیوز شیمی‌دانان این هفته در اجلاس متخصصان قلب آمریکا اعلام کردند با پختن طولانی‌تر و در درجه حرارت بالاتر خمیر پیتزا می‌توان آن را به یک انتخاب غذایی سالمتر بدل کرد.

این پژوهش که بوسیله شیمی‌دانان دانشگاه مریلند انجام شده است، نشان داد که پختن خمیر پیتزای گندم کامل برای مدت طولانی‌تر و در درجه حرارت بالاتر میزان آنتی‌اکسیدان‌ها- موادی که تصور می‌شود خطر سرطان و بیماری قلبی را کاهش دهند- را تا 82 درصد در آن بالا می‌برد.

بنابراین به گفته جفری مور دانشجوی دوره دکترا که این تحقیق را انجام داده است، پیتزاهای کلفت با رویه ضخیم که برای مدت طولانی‌تری پخته‌‌شده‌اند: " نسبت به سایر انواع پیتزا بالقوه میزان‌های بالاتر ازمواد انتی‌اکسیدان را به بدن می‌رسانند."

مورگفت از این لحاظ پیتزا برای آزمایش‌ها انتخاب کرد که رایج‌ترین غذای بر اساس غلات در آمریکا محسوب می‌شود و افزود پژوهش شیمیایی بر غذاهای شایع می‌تواند تاثیر بزرگی سلامتی عمومی داشته می‌شود.

البته او گفت فرآیند دقیقی که باعث افزایش در میزان آنتی‌اکسیدان در این روش پخت پیتزا می‌شود، روشن نیست.

مور همچنین دریافت که دادن زمان بیشتر به فرایند تخمیر پیش از پختن خمیر پیتزا میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را در آنها افزایش می‌دهد.

او این پدیده را به افزایش واکنش‌های شیمیایی ناشی از مخمر‌ها نسبت ‌می‌دهد که زمان بیشتری برای آزادکردن مواد آنتی‌اکسیدان در خمیر پیدا می‌کنند.


 

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.19306s, 19q