پاشنه کفشمان چگونه باشد؟

۱۳۸۹/۱۰/۱۹ - ۱۸:۴۲ - کد خبر: 23083
سلامت نیوز: رییس دانشكده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌شاپور اهواز گفت: پاشنه كفش باید متناسب با پاشنه پای فرد باشد، نه باریك‌تر و نه پهن‌تر.

دكتر علی‌اصغر ارسطو در گفت‌وگو با ایسنا ، اظهار داشت: متناسب بودن پاشنه كفش با پاشنه پا بسیار اهمیت دارد، زیرا اگر پاشنه كفش نامناسب باشد پاشنه پا دچار مشكل می‌شود.

وی افزود: سطح پاشنه كفش باید به اندازه پاشنه پا بوده و نباید خیلی باریك‌تر و یا پهن‌تر باشد تا تعادل پا هنگام راه رفتن حفظ شود.

ارسطو درباره اثرات منفی پوشیدن كفش‌های پاشنه ‌بلند تصریح كرد: این كفش‌ها موجب می‌شوند كه فرد هنگام راه رفتن به پیچ‌خوردگی پا و یا كشیدگی عضلات دچار شود. كشیدگی عضلات دردناك است و در مواردی می‌تواند موجب پاره شدن رباط پا شود.

این متخصص فیزیوتراپی خاطرنشان كرد: این‌گونه كفش‌ها به دلیل داشتن شیب زیاد موجب می‌شوند هنگام راه رفتن پا به سمت جلوی كفش متمایل و انگشت‌های پا در قسمت نوك كفش فشرده شوند. با فشرده شدن انگشت‌ها در جلوی كفش، حالت ناخن‌ها و انگشت شست تغییر می‌كند و شست به طرف انگشتان كناری منحرف می‌شود.

رییس دانشكده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشكی جندی‌ شاپور اهواز اظهار كرد: استفاده مداوم از كفش‌های پاشنه‌ بلند موجب می‌شود استخوان كف‌ پا تحت فشار قرار ‌گیرد كه بر عروق و اعصاب این قسمت از پا تاثیر منفی خواهد داشت.

وی ادامه داد: استفاده مكرر از كفش‌های پاشنه‌ بلند موجب كوتاه شدن تاندون آشیل می‌شود و پس از مدتی فرد دیگر نمی‌تواند از كفش‌های با پاشنه كوتاه استفاده كند.

ارسطو گفت: كفش‌های پاشنه‌بلند موجب متمایل شدن پا به سمت جلو می‌شود كه در این حالت فرد برای حفظ تعادل خود ناخودآگاه شانه‌ها را به سمت عقب و شكم و لگن را به سمت جلو متمایل می‌كند. این حالت موجب به هم خوردن وضعیت بدنی و ایجاد انحراف در ستون فقرات می‌شود كه در دراز مدت كمر درد، گردن‌ درد و زانودرد را به دنبال خواهد داشت.

این متخصص فیزیوتراپی افزود: پاشنه نامناسب كفش می‌تواند موجب به هم خوردن الگوی راه رفتن، صرف انرژی بیش‌تر هنگام راه رفتن و كاهش كارایی می‌شود. بهترین اندازه پاشنه كفش برای مردان 2 سانتی‌متر و برای زنان 4 تا 5 سانتی‌متر است. این گونه پاشنه‌ها با ایجاد یك شیب ملایم در كف پا راه رفتن را آسان‌تر می‌كنند. 
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.75453s, 19q