نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس می‌شود

۱۳۸۹/۱۰/۲۶ - ۱۱:۲۳ - کد خبر: 23420
سلامت نیوز : یك روانپزشک عنوان كرد: خنده باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن شده و عکس‌العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می‌دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد افراد در محیط کار می‌شود.

دکتر مژگان رفیعی در گفت وگو با ایسنا، گفت: نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس می‌شود. بنابراین دیدن فیلم‌ها یا خواندن کتاب‌های کمدی و یا هر وسیله‌ای که سبب خندیدن افراد در طول روز می‌شود، امری بسیار مفید در حفظ سلامتی است.

وی در ادامه گفت: خندیدن سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و باعث دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده و فشار خون را کاهش می‌دهد و به دلیل ایجاد فعالیت‌های فیزیکی، کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می‌باشد.

دکتر رفیعی در پایان افزود : خنده یک منبع عالی برای ورزش قلبی مخصوصا در بیماران بدون تحرک است. در طی خنده افزایش ضربان قلب و فشار خون رخ می‌دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب برای حدود پنج دقیقه نیز می‌شود بنابراین یکی از مهمترین اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.39163s, 18q