زنجبیل، دردهای عضلانی را تسكین می‌دهد

۱۳۸۹/۱۱/۰۵ - ۱۲:۵۰ - کد خبر: 23819
سلامت نیوز : یك بررسی جدید نشان داده است كه زنجبیل می‌تواند دردهای عضلانی ناشی از ورزش زیاد را كاهش دهد.

به گزارش ایسنا، متخصصان با مطالعه روی 74 فرد بالغ و تاثیر مصرف زنجبیل روی این افراد به نتایج فوق دست یافته‌اند.

شركت كنندگان در این آزمایش به دو گروه تقسیم شدند. به نیمی از آنها یك دارونما و به نیمی دیگر روزانه چند گرم زنجبیل داده شد. هر دو گروه مدت 11 روز تحت مطالعه قرار داشتند.

به گزارش روزنامه سان، در پایان بررسی‌ها معلوم شد گروهی كه از دارونما استفاده كرده بودند پس از انجام تمرینات ورزشی سنگین 25 درصد درد ماهیچه‌ای بیشتری نسبت به گروه دیگر داشتند كه 24 ساعت پس از انجام تمرینات از زنجبیل استفاده كرده بودند. بعلاوه در یك بررسی دیگر در همین راستا معلوم شده است كه مصرف زنجبیل احتمال بروز زخم‌های عضلانی را نیز كاهش می‌دهد.

در این مطالعه نیز شركت كنندگان به دو گروه تقسیم شدند و نیمی از دارونما و نیمی دیگر از زنجبیل استفاده كردند. 24 ساعت پس از انجام تمرینات ورزشی معلوم شد كه مصرف زنجبیل احتمال ایجاد زخم‌های عضلانی را به میزان قابل توجهی كاهش می‌دهد و زنجبیل در این زمینه خاصیت ترمیم كنندگی دارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.08311s, 18q