آب‌میوه باعث رفع خستگی می‌شود

۱۳۸۹/۱۱/۰۶ - ۱۱:۱۸ - کد خبر: 23835
سلامت نیوز : عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان گفت: مصرف آب میوه‌ها برای كاهش خستگی مفرط مفید است و فعالیت‌های طبیعی سلول‌های بدن را تنظیم می‌كند.

مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: آب میوه سرشار از آنتی اكسیدان و املاح معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است.

وی گفت: مهمترین عامل خستگی كه پس از انجام كارهای سخت انسان را درگیر می‌كند كاهش میزان اسید فولیك در بدن است. اسید فولیك برای تقویت اعصاب، رفع خستگی، ضعف مفید است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان افزود: مصرف آب میوه‌ها برای كاهش خستگی مفرط مفید است. آب میوه فعالیت‌های طبیعی سلول‌های بدن را تنظیم می‌كند و همچنین كار غدد بزاقی را نیز افزایش می‌دهد.

صفوی اضافه كرد: سه چهارم لیوان آب‌میوه معادل یك سهم میوه است و آنتی‌اكسیدان‌ها برای رفع خستگی بدن بسیار مفید هستند. میوه برای گوارش و جذب مواد غذایی، تبدیل مواد غذایی به بافت‌های بدن، و تولید انرژی در سطح سلولی اهمیت بسیار زیادی دارند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.24574s, 18q