نوجوانان هم نمک کمتری مصرف کنند

۱۳۸۹/۱۱/۱۸ - ۱۲:۴۱ - کد خبر: 24247
كاهش مصرف نمك در سبد غذایی روزانه نوجوانان؛خطر بروز فشارخون بالا یا بیماری های قلبی،سكته قلبی را در بزرگسالی تا حد زیادی كاهش می دهد.
دكتر موسوی،متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:كاهش روزانه 3 گرم از میزان نمك مصرفی از سوی نوجوانان،تاثیر به سزایی روی سلامتی آنها در آینده دارد.
وی با بیان اینكه نوجوانان از جمله طرفداران همیشگی غذاهای آماده هستند و بیش از هر گروه سنی دیگری نمك استفاده می كنند،تصریح كرد:نوجوانان روزانه بیش از 9 گرم نمك استفاده می كنند كه این مقدار با 3800 میلی گرم سدیم برابر است.این درحالیست كه انجمن قلب و عروق تنها مصرف روزانه برای هر نفر را 1500 میلی گرم سدیم مجاز دانسته اند.

موسوی خاطرنشان كرد:چنانچه نوجوانان فقط 3 گرم نمك مصرفی خود را در طول روز كاهش دهند؛ 44 تا 63 درصد كمتر در معرض بیماری های قلبی -عروقی و فشار خون بالا قرار می گیرند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.73157s, 18q