سلامت نیوز:نوشیدن آب در هنگام غذا خوردن یکی از مهم‌ترین دلایل نفخ کردن است.

به گزارش سلامت نیوز، دکتر میترا علی‌نژاد خرم با بیان این مطلب به «ایران» می‌گوید: بدن برای داشتن عملکردی طبیعی نیازمند آب کافی است. به‌عبارت ساده‌تر رساندن آب کافی به بدن سرعت سوخت و ساز را افزایش داده و به تأمین انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند. اما نحوه و زمان نوشیدن آب بسیار مهم است.

 این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان می‌افزاید: نوشیدن آب یا مایعات دیگر همراه غذا، شیره‌های گوارشی را رقیق کرده، باعث اختلال در عملیات هضم غذا، طولانی شدن مدت زمان هضم و تولید گاز معده خواهد شد.

از سوی دیگر تأخیر در روند هضم غذا و تخلیه نشدن بموقع معده باعث می‌شود فرد احساس سنگینی معده و تهوع داشته باشد.
وی درخاتمه تأکید می‌کند: هرگونه اختلال در عملیات هضم غذا فرد را با علائم سوءهاضمه، ریفلاکس و نفخ مواجه خواهد کرد.