علی رغم اینکه ماست ماده غذایی سالم و پرانرژی محسوب می شود ولی با توجه به مقدار چربی اشباع شده این فراورده توصیه می شود بیماران قلبی ماست مصرف نکنند.
وی ضمن تاکید بر مصرف ماست در وعده های غذایی، این ماده غذایی را منبع کلسیم برای استخوان سازی و همچنین پتاسیم به منظور تعادل فشار خون دانست و گفت: یک لیوان ماست کامل متشکل از ویتامین های A .B. C. D. K. و سرشاز از 7 درصد میلی گرم ویتامین B1 و 32 درصد میلی گرم ویتامین B2 است.
نظر شما