آرام ورزش کردن در سوختن چربي موثرتر است

۱۳۸۶/۰۱/۲۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 2506
آرام ورزش کردن در سوختن چربي موثرتر است
ه گزارش باشگاه خبرنگاران ،سلاميه باقري در تحقيقات پايان نامه اي خود به بررسي ورزش کردن در سوختن چربي پرداخت. اين پژوهش با مطالعه برروي 14 وزن داراي وزن طبيعي و دچار اضافه وزن و مقايسه تأثير راه رفتن با سرعت ملايم بر روي ميله هفته اي 4 بار با راه رفتن با سرعت بيشتر در همين مدت انجام گرفت. تحقيقات نشان مي دهد: وزن افرادي که به طور ملايم به انجام اين فعاليت ورزشي مي پردازند، پس از 3 ماه به طور ميانگين 3 کيلو و171 گرم کاهش يافته بود. يادآور مي شود؛ وزن افرادي که به انجام فعاليت ورزشي شديدتر مي پردازند، 1 کيلو و 812 گرم کاهش مي يابد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.373s, 19q