سلامت نیوز :دکتر دیوید مرازک متخصص و کارشناس علوم روانپزشکی در مرکز تخصصی مایوکلینیک تاکید کرد: طبق مطالعات جدید 60 تا 80 درصد مبتلایان به افسردگی فصلی با قرار گرفتن در معرض نور به‌ مدت نیم‌ ساعت درمان ‌می‌شوند.

به گزارش ایسنا، افسردگی فصلی اختلال شایع روانی است كه در طول پاییز و زمستان و با کاهش تابش نور خورشید در طول روز بروز می‌کند و با علایمی مانند احساس ضعف و كمبود شدید انرژی، افزایش اشتها و میل به شیرینی، كاهش تمركز در زمان انجام كار روزانه و احساس نیاز به خواب همراه خواهد بود.

در این گزارش در سایت تخصصی مایوکلینیک آمده است که علت ابتلا به این بیماری، كوتاه شدن طول روز در طی فصول سرد و كم‌ شدن نورخورشید است.

به گفته دکتر مرازک، علائم خفیف افسردگی فصلی با قرار گرفتن طولانی مدت در فضای آزاد و اجرای تمرینات بدنی قابل درمان بوده و نوع حاد آن نیز با قرار گرفتن در معرض اجسام روشن، نور مصنوعی و یا نوردرمانی، قابل بهبود خواهد بود.

بنابراین گزارش، از روش‌های دیگر درمان افسردگی فصلی می‌توان استفاده از داروهای ضد افسردگی با مشورت پزشك و مشاوره درمانی را توصیه كرد.