مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن و امگا 3 مانع خشكی و ریزش مو می‌شود

۱۳۸۹/۱۲/۱۳ - ۱۵:۳۰ - کد خبر: 25119
سلامت نیوز: یك متخصص پوست و مو گفت: رژیم غذایی سرشار از پروتئین‌، آهن و امگا3 مانع خشكی و ریزش مو می‌شود.

مجتبی امیری در گفت‌وگو با فارس افزود: تغذیه صحیح می‌تواند موجب بهبود كیفیت مو شود. تغذیه سرشار از آهن و پروتئین می‌تواند كیفیت مو را تحت تأثیر قرار دهد و مصرف مكمل‌ها نیز می‌تواند چنین اثری داشته باشد.

این متخصص پوست و مو افزود: برخی از مكمل‌هایی كه برای تبلیغ پرپشت كردن مو وارد بازار شده‌اند می‌تواند نتیجه عكس داشته باشد به دلیل اینكه تنها تغذیه صحیح است كه می‌تواند در بهبود، رشد و كیفیت مو تأثیرگذار باشد.

امیری گفت: رژیم غذایی سرشار از پروتئین‌، آهن و امگا3 مانع خشكی و ریزش مو می‌شود.

وی اضافه كرد: مصرف مواد غذایی مانند نخود، لوبیا، عدس و غلات و سبزی‌های تیره رنگ برای سلامت مو مفید هستند.

این متخصص پوست و مو افزود: گرما و سرمای شدید، استفاده از مواد شیمیایی، سنجاق سر، گیره‌های فلزی می‌تواند برای مو ضرر داشته باشد و موجب بروز مو خوره در مو می‌شود.

امیری گفت: استفاده از اتوی مو و سشوار نیز می‌تواند به مو صدمه وارد كند و حالت مو تغییر پیدا كند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.1736s, 18q