سلامت نیوز :بادام به علت دارا بودن آنتی اکسیدان نقش مؤثری در پیشگیری از بروز سرطان ها دارد.
دكتر زهرا اباصلتی مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی این دانشگاه ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: آنتی اکسیدان های موجود در بادام از تخریب دیواره های سلولی که از دلایل اصلی بروز بسیاری از سرطان ها از جمله روده و پروستات به شمار می رود پیشگیری می کند.
وی افزود: بادام علاوه بر دارا بودن ویتامین E، سلسیوم و مواد فیبردار، حاوی پروتیین کلسیم نیز است و همچنین لاکتوزهایی که برای بدن مفید بوده و اغلب در شیر وجود دارند، در بادام نیز یافت می شود.
دكتر اباصلی با اشاره به این كه یک چهارم فنجان بادام تقریبا به اندازه یک فنجان شیر دارای کلسیم لاکتوز است، تصریح كرد: مصرف بادام موجب استحکام استخوان ها و دندان ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامتی قلب، پائین آورنده کلسترول خون و تصفیه شریان های قلب می شود.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن «لوزه» هستند؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه نباید به بهانه کوچکشدن یا از بین رفتن خود به خودی لوزه بزرگ، نسبت به جراحی و برداشتن آن بیتفاوت باشیم، گفت: لوزههای بزرگ با بالارفتن سن، کوچک میشوند ولی عارضههای جبرانناپذیری برای فرد به دنبال خواهند داشت.
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
نظر شما