مصرف شیرینی و تنقلات در ایام نوروز موجب بروز مشكلات گوارشی می‌شود

۱۳۸۹/۱۲/۱۷ - ۱۵:۵۸ - کد خبر: 25353
سلامت نیوز :یك متخصص تغذیه گفت: زیاده‌روی در مصرف شیرینی و شكلات موجب بروز مشكلات گوارشی می‌شود.

مرتضی صفوی در گفت‌وگو با فارس، افزود: سلامت خانواده در ایام نوروز از اهمیت زیادی برخوردار است و هرچقدر نوروز بهتر برگزار شود بیشتر موجب بهبود سلامت افراد خانواده می‌شود بنابراین برنامه‌ریزی غذایی در این ایام بسیار اهمیت دارد.

وی گفت: آجیل و شیرینی در این ایام باید متعادل مصرف شود. حجم مواد غذایی در وعده‌های اصلی باید كاهش پیدا كند به خصوص وعده شام بسیار باید مختصر باشد.

این متخصص تغذیه اضافه كرد: زیاده‌روی در مصرف شیرینی و شكلات موجب بروز مشكلات گوارشی می‌شود و تهوع و استفراغ را به همراه دارد.

صفوی گفت: مشكلات دندانی از جمله مشكلاتی است كه كودكان بیشتر دچار آن می‌شوند . باید از مصرف مواد غذایی شیرین و تنقلات خودداری كنند و بزرگسالان نیز از مصرف شیرینی و شكلات پرهیز كنند تا مشكلات گوارشی در آن‌ها ایجاد نشود و افراد دیابتی و با قند بالا نیز باید مراقب بالارفتن قند خون خود باشند و از شیرینی كمتر استفاده كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.18174s, 18q