رژیم گرفتن به بهداشت روانی هم آسیب وارد میكند چرا كه الزام شمارش دایمی كالریهای مصرفی و كنترل تغذیه، فرد را دچار استرس و تنشهای روانی می كند.
این گزارش خاطرنشان كرده است، ترشح هورمون استرس حتی در افرادی كه به هدف موردنظر خود در رژیم های غذایی می رسند نیز افزایش مییابد.
استرس مزمن علاوه بر افزایش وزن در بلند مدت، احتمال ابتلا به امراض قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و سرطان را تشدید میكند.
افرادی كه مصرف كالری روزانه خود را كنترل میكنند، مقدار ترشح هورمون استرس موسوم به كورتیزول در آن ها افزایش مییابد.
بنا به این گزارش، قرار گرفتن در معرض این هورمون در برخی افراد تاثیر معكوس داشته و باعث افزایش وزن آن ها میشود.
نظر شما