استرس در بروز بیماریهای صرع و ام اس بسیار موثر است

۱۳۹۰/۰۱/۲۳ - ۱۳:۳۲ - کد خبر: 26269
استرس در بروز بیماریهای صرع و ام اس بسیار موثر است
 سلامت نیوز :استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: استرس در بروز بیماری های صرع و ام اس بسیار موثر است.
 
مرضیه واحد پور در گفت و گو با ایرنا، داشتن یك رژیم غذایی سالم، خواب كافی در شب، تغییرات سالم در شیوه زندگی و یادگیری مهارت‌های كنترل استرس را از مهم ترین راه‌های كاهش استرس دانست.
وی بااشاره به اینكه غذاها به واسطه ویتامین‌ها و املاح خود موجب كاهش استرس می‌شود، افزود: افزایش قند و چربی خون، افزایش ضربان قلب و فشار خون از مهم ترین تغییراتی است كه در اثر استرس به بدن وارد می شود.
این متخصص مغز و اعصاب گفت: تجمع سمومی مانند دی‌اكسید كربن در بدن، تغییرات هیجانی در نتیجه تغییرات شیمیایی در مغز، اختلالات گوارشی (شبیه سندرم روده تحریك‌پذیر) و تضعیف ایمنی بدن از دیگر عوارض استرس است.
واحد پور تصریح كرد، رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و كاهش استرس كمك می‌كند و برخی غذاها و نوشیدنی‌ها، تحریكات قوی در بدن ایجاد می‌كند و به طور مستقیم موجب بروز استرس می‌شود.
وی با اشاره به اینكه میان استرس و تغذیه رابط مستقیمی وجود دارد، اظهار داشت: تغذیه نامناسب، موجب افزایش تاثیر مواد مضر مانند چربی‌های اضافه می‌شود كه این امر منجر به تشدید بیماری‌های قلبی و عروقی، صرع و ام اس در انسان می‌شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
6.10958s, 18q