سلامت نیوز :كارشناس ارگونومی مركز سلامت محیط كار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: ارتفاع میز كار برای حفظ سلامت بدن باید قابل تنظیم و در سطح آرنج دست باشد.
فاطمه صادقی در آخرین روز هفته سلامت در گفت و گو با ایرنا بااشاره به اینكه ارتفاع میزكار برای كارهایی كه به دقت زیادی نیاز ندارد نیز می تواند پایین تر از سطح آرنج باشد، افزود: ارتفاع صندلی كار باید به گونه ای باشد كه قسمت ران پا با قسمت ساق پا عمود بوده و پاها از صندلی آویزان نشود.
كارشناس ارگونومی مركز سلامت محیط كار وزارت بهداشت اظهار داشت: صندلی كار باید طوری باشد كه پاها راحت و صاف روی زمین قرار گیرد.
صادقی خاطر نشان كرد، قسمت پشت و تكیه گاه كمر در صندلی نیز باید متناسب بوده و از بدن محافظت كند.
وی تاكید كرد، وضعیت نشستن افراد روی صندلی نیز باید طبیعی باشد به این معنی كه بدن نباید بیش از حد دچار كشیدگی شود.
كارشناس ارگونومی مركز سلامت محیط كار وزارت بهداشت گفت: درصورت رعایت نكردن این موارد، افراد پس از مدتی دچار اختلالات اسكلتی و عضلانی خواهند شد و گذشت زمان نیز موجب می شود تا آسیب های وارده دیگر بهبود نیابد.
به گفته وی، اختلالات اسكلتی و عضلانی می تواند در قالب بیماری های مختلف مانند آرتروز، سندرم تونل كارپال مچ دست و التهاب زرد پی و اعصاب بروز كند.
پیشنهاد سردبیر
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
به کمک روش های زیر می توانید دل درد خود را در پنج دقیقه کاهش دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
-
این دو بیماری را به‌خاطر کلیه‌ها کنترل کنید
سنگ‌ها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایع‌ترین بیماری‌های اورولوژی در کشور هستند.
-
تترالوژی فالوت (TOF) چیست و چه درمانی دارد؟
تترالوژی فالوت یک بیماری مادرزادی قلبی است که برخی از افراد با آن به دنیا می آیند. این بیماری شامل چهار نقص مشخص در قلب است که بر توانایی اندام برای پمپاژ اکسیژن در سراسر بدن تأثیر می گذارد. تترالوژی فالوت جدی است و برای اصلاح نیاز به جراحی قلب باز دارد. با این حال، با درمان و پیگیری مناسب، 90 درصد از افراد مبتلا به این بیماری تا بزرگسالی زندگی خواهند کرد.
نظر شما