فوق تخصص ارتوپدی:بالا و پایین رفتن از پله، آرتروز زانو را تشدید می كند

۱۳۹۰/۰۱/۲۹ - ۱۳:۰۴ - کد خبر: 26556
سلامت نیوز :  فوق تخصص ارتوپدی و مدیرعامل بیمارستان آریا گفت: بالا و پایین رفتن از پله، بیماری آرتروز زانو را تشدید می كند.
 
احمد لنكرانی در گفت و گو با ایرنا افزود: علاوه بر بالا و پایین رفتن از پله ، استفاده از سرویس های بهداشتی ایرانی نیز زمینه بروز علایم بیماری آرتروز را تشدید می كند.
وی به مبتلایان به آرتروز و نیز افراد مستعد ابتلا به این بیماری توصیه كرد حتما از سرویس های بهداشتی فرنگی استفاده كنند.
وی با بیان اینكه آرتروز زانو نوعی بیماری مفصلی است كه در بین زنان شایع تر است، خاطرنشان كرد: ایستادن طولانی، تحرك نداشتن ، مشكلات هورمونی و دوران یائسگی در زنان ، زمینه ابتلا به آرتروز زانو را فراهم می آورد.
این فوق متخصص ارتوپدی اظهار داشت: مبتلایان به آرتروز زانو، هنگام نماز خواندن باید از صندلی و میز استفاده كنند.
لنكرانی افزود: ورزش روزانه - حداقل نیم ساعت پیاده روی- ، استفاده از شیر و لبنیات، دریافت كافی پروتئین و كلسیم و اجتناب از ایستادن های طولانی از بروز آرتروز زانو پیشگیری می كند.
وی یادآور شد: درصورت بی توجهی به علایم بیماری آرتروز زانو مانند درد و تورم، سطح غضروف استخوان ها از بین می رود و فرد ناگزیر به استفاده از درمان های جراحی و تعویض مفصل است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
فرزانه
باسلام اگرامکانش هست راهکارهای برای پیشگیری ازارتروزوپوکی استخوان قبل از زمان یایسگی رابرایم ایمیل کنیدباتشکر
0.7657s, 19q