یکشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ - ۰۰:۰۰
کد خبر: 2661

در صورتی كه ماهی دوست ندارید، می‌توانید رژیم غذایی سرشار از (آلفالینولئیك) اسید مصرف كنید كه می‌تواند باعث سلامت استخوانها شود.

دكتر امیر سالاری متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم غذایی سرشار از اسید آلفالینولئیك به داشتن استخوانهای نیرومند كمك می‌كند.
وی افزود: برخلاف تصور اغلب مردم برای افزایش سطح اسید چرب امگا 3 لازم نیست حتما ماهی یا قرص‌های روغن ماهی مصرف شود.
دكتر سالاری تصریح كرد: خوردن منابع آلفالینولئیك اسید مانند روغن گردو و روغن تخم كتان نیز می‌تواند باعث تقویت و استحكام استخوان‌ها شود.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha