محققان دریافتند برای بازسازی حجم عضلات شیر بیشتر و بهتر از سویا تاثیرگذار است.
بنابراین گزارش؛ محققان در این تحقیق به گروهی از ورزشكاران شیر و به گروهی دیگر به همان میزان پروتئین به شكل نوشیدنیهای حاوی سویا دادند.
این تحقیق نشان داد در مدت زمان ده هفته شیر دو برابر بیشتر از سویا بر رشد عضلات ورزشكاران تاثیر گذاشت.
بر اساس این گزارش؛ محققان هنوز علت اصلی تاثیر بیشتر پروتئینهای شیر بر روی عضلات را نمیدانند و در حال تحقیق بیشتر بر روی این موضوع هستند.
نظر شما