به گزارش سلامت نیوزبه نقل از بخش سلامت آبزرور؛ یكی از مهمترین اقداماتی كه میتوان برای جلوگیری از بیماری قلبی، سكته مغزی و سایر بیماریهای مربوط به افزایش سن انجام داد ورزش است.
بنابراین گزارش؛ مطالعات بر روی حیوانات نشان میدهد ورزش آیروبیك منظم به سلولهای عضله قلب كمك میكند.
همچنین قابلیت ارتجاعی عروق خونی و عملكرد آترواسكلروزین را نیز بهبود میبخشد.
یافتههای علمی نشان میدهد افرادی كه بطور منظم ورزش میكنند نه تنها بیشتر عمر میكنند بلكه از زندگی بهتری بهرهمند میشوند.
نظر شما