به گفته محققان دریافت كالری با هر منشأ میتواند منجر به چاقی شود با كاهش حجم غذای مصرفی نمیتوان چاقی را درمان كرد بلكه در درمان چاقی باید از میزان كالری دریافتی كاسته شود.
بنابراین گزارش؛ با كاهش 500 كیلو كالری در طول روز میتوان در طول هفته 5/0 كیلوگرم وزن كم كرد. این كاهش وزن با توجه به وزن اولیه و شدت چاقی افراد متفاوت است
نظر شما