سلامت نیوز : یك متخصص تغذیه با بیان اینكه مصرف میان‌وعده برای كودكان ضروری است، گفت: افت قند در كودكان موجب عصبی شدن آنها می‌شود.

سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌و‌گو با  فارس  اظهار داشت: میان وعده‌ها برای كودكان و همچنین بزرگسالان بسیار مفید است.

وی گفت: میان وعده‌ها در سلامت كودكان اهمیت بیشتری دارد به دلیل اینكه میزان گلیكوژن بدن كودكان به اندازه‌ای نیست كه بدن آنها بتواند گلوكز مورد نیاز خود را تأمین كند.

مظهری با بیان اینكه افت قند خون در كودكان موجب كاهش تمركز و یادگیری آنها می‌شود، افزود: كودكان به میان وعده‌ای مغذی نیازمندند به دلیل اینكه معده آنها كوچك است و باید میان وعده در كنار وعده‌های اصلی غذایی آنها وجود داشته باشد.

این متخصص تغذیه اضافه كرد: افت قند در كودكان موجب عصبی شدن آنها می‌شود و باید به آنها میان‌وعده‌ای سالم مانند نان و پنیر، میوه‌ و دانه‌های روغنی داده شود.

وی بیان كرد: یك میان‌وعده سالم می‌تواند از بروز خستگی زودرس پیشگیری كند و تمركز كودكان را افزایش دهد. همچنین خوردن میان‌وعده و صبحانه نیز نقش بسیار مهمی بر سلامت كودكان دارد.