سلامت نیوز : ورزش و یادگیری، با افزایش عملكرد مغز و تولید نورون ها درجلوگیری از بروز آلزایمر موثر است.
دكتر مهرگان حسن پور پزشك عمومی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مغز یك دستگاه پویا و تغییر پذیر است كه نه تنها یادگیری تكالیف ساده و پیچیده قادر به تولید نورون های جدید در آن است بلكه ورزش های ساده هم می‌تواند تعداد نورون های تازه تولید شده را در مغز افزایش دهد.
وی با بیان اینكه نرمش های روزانه نه تنها به موزون نگه داشتن اندام كمك می‌كند بلكه در توانایی یادگیری مغز نیز موثر است، خاطر نشان كرد: یادگیری و ورزش با تولید نورون های جدید درمغز همراه است.
وی گفت: تولید نورون های جدید در مغز انسان به خودی خود برای فرآیند یادگیری ضرورت داشته باشد اما درنهایت یادگیری مهارت ها چه ساده و چه پیچیده می‌تواند به تولید نورون های مغزی كمك كند كه این فرایند كاهش اختلال آلزایمر را در سنین كهنسالی نوید می‌دهد.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما