سلامت نیوز : برخلاف نظر برخی متخصصان خارجی آنتی اكسیدان میوه و سبزی ها بیشتر از كاكائو و شكلات بوده و كالری كمتری نیز دارد.
مسعود كیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: كاكائو خواص آنتی اكسیدانی داشته اما از طرفی مصرف بیش از حد آن منجر به چاقی و مضرات زیادی برای بدن دارد به همین دلیل توصیه می شود افراد از مصرف بیش از حد كاكائو خودداری كنند.

وی افزود: هر گرم شكلات و كاكائو 5 گرم كالری دارد كه مصرف بیش از حد آن منجر به بروز مشكلات زیادی برای فرد می شود البته مصرف شكلات و كاكائو نشاط آور و تحریك كننده نیز است.

كیمیاگر اظهار داشت: میوه ها و سبزی ها از جمله آب انار، هندوانه، توت فرنگی و تمام میوه های صورتی و بنفش سرشار از آنتی اكسیدان هستند بنابراین به افراد توصیه می شود از خواص آنتی اكسیدانی میوه و سبزی ها غافل نشوند.