سلامت نیوز : در حالی كه شورای غذا و تغذیه آمریكا توصیه میكند كه مقدار دریافت ویتامین D باید افزایش پیدا كند یك كارشناس پوست دانشگاه تگزاس تاكید دارد كه ویتامین D را باید به جای خورشید از غذا دریافت كرد.
به گزارش ایسنا، دكتر سوزان چون، متخصص مركز سرطان اندرسون در دانشگاه تگزاس در این باره ادعا كرد: هیچ مدت زمان ایمنی برای قرار گرفتن مردم در برابر نور خورشید وجود ندارد چون هر میزان تماس با تشعشعات خورشیدی ممكن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، برخی افراد ممكن است با قرار گرفتن در معرض آفتاب، بدنشان به اندازه كافی ویتامین D تولید كند اما این مزایای نور خورشید محدود است چون میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تشدید كند.
منابع غذایی ویتامین D شامل روغن كبد ماهی، نوع خاصی از ماهیها، شیر كم چرب یا بدون چرب و غنیشده با ویتامین D و غلات غنی شده با این ویتامین هستند.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
قبل از خواب آب ننوشید
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی میشوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
-
۱۰ نکته برای کاهش وزن سریع
کنترل حجم غذا یکی از بهترین روشهای کاهش وزن است که افراد زیادی به آن باور دارند.
-
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
بسیاری از افراد تصور می کنند فقط سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند؛ اما مواد غذایی دیگری نیز می توانند مقصر بروز این مشکل باشند.
-
۶ نفر از ۱۰ بازمانده سکته مغزی سال ها بعد دچار افسردگی می شوند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که از هر ۱۰ بازمانده سکته مغزی، ۶ نفر در اواخر زندگی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
نظر شما