سلامت نیوز : نتایج یك مطالعه گسترده تایید می‌كند كه یوگا، تای چی و طب سوزنی می‌توانند دردهای مزمن را كاهش دهند.

به گزارش ایسنا، این سه تكنیك همگی جزء ورزش‌های سنتی و آرامش بخش هستند.

به گزارش روزنامه تایمز اوایندیا این مطالعات همچنین نشان می‌دهد كه سایر تمرینات و تكنیك‌های مكمل و جایگزین برای سلامتی از جمله مدیتیشن یا مراقبه و ریلكسیشن و همچنین درمان‌های دستی مانند ماساژ درمانی نیز می‌توانند به كنترل درد تا حد زیادی كمك كنند.

دكتر ژوزفین بریگز رییس مركز ملی طب مكمل و جایگزین در انستیتو ملی سلامت آمریكا در این باره متذكر شد: بیشتر تمركز مراقبت‌های بهداشتی شامل اقداماتی می‌شود كه به افراد كمك كند تا مشكلات جدی و بلندمدت خود مثل درد كشیدن را حل كنند.

وی در ادامه افزود: من تصور می‌كنم تمام پزشكان به خوبی آگاه هستند كه كنترل كردن دردها مزمن در اغلب بیماران تا چه حد كار دشواری است. برای مثال در مورد كمردرد ما شاهد آن هستیم كه شمار زیادی از بیماران به این قبیل تكنیك‌ها روی می‌آورند به امید اینكه ناراحتی و درد جسمی خود را كاهش دهند و همچنین كیفیت زندگی و كارایی آنها بهبود پیدا كند.

وی اضافه كرد: همچنین یكی از دلایل مهم دیگری كه موجب می‌شود این بیماران به طب جایگزین و تكنیك‌های آرامش بخش روی بیاورند كاهش عوارض جانبی درمانهای دارویی است.

این مطالعه به طور مفصل در نشست سالانه انجمن درد در آمریكا ارائه شده است.