به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری مدیكال گاید این ویتامین ها برای جلوگیری از نرمی استخوان كودكان، وجودش در بدن انسان ضروری است، روغن كبد ماهی هالیبوت و یا كاد كه آنهم دارای مقادیر فراوانی ویتامین است غالباً در طی دو سال اول زندگی نوزاد به او خورانده می‌شود، روغن كبدماهی كه حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین D است باید حداكثر روزی 10 قطره به كودك خورانده شود.
بنابراین گزارش، خوردن بیش از مقدار توصیه شده آن، باعث زیانهای  غیرقابل جبرانی می شود چون امروزه به شیرخشك ها مقدار  لازم ویتامین D  اضافه می‌شود مادران باید برای دادن مقدار اضافه از ویتامین D به رژیم غذایی كودك حتماَ‌ با پزشك مشورت كنند.