سلامت نیوز :انجمن رژیم غذایی آمریکا عنوان كرد اندازه 40 اینچی کمر مردان به معنای ورود به منطقه خطر است.

به گزارش ایسنا ، دانستن اندازه کمر به اندازه فشار خون، کلسترول، وزن و قند خون تعیین کننده سلامت افراد است.

متخصصان این انجمن تاکید دارند که اندازه کمر 40 اینچی، فرد را در منطقه خطر ابتلا به انواع بیماری قرار می‌دهد.

چربی ناحیه کمر و شکم، سلامتی فرد را به خطر انداخته و او را در معرض ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد.

افزایش کیفیت مواد غذایی، کاهش استرس، ورزش، خوابیدن به مدت 7 تا 9 ساعت، کاهش مصرف پروتئین و قطع مصرف الکل می‌تواند در کنترل اندازه کمر موثر باشد.