سلامت نیوز : سلامتی پوست با رژیم غذایی، خواب کافی و استفاده از کرم های ضد آفتاب
یك متخص پوست گفت: رژیم غذایی، خواب کافی و استفاده از کرم های ضد آفتاب در زمان قرارگیری در مقابل نور آفتاب برای سلامتی پوست از ضروریات است.
دکتر شهیدی متخصص پوست در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه ضد آفتاب ها انواع مختلفی دارند گفت: داشتن SPF های مختلف از جمله SPF30 یا SPF90 تفاوتی از نظر محافظت ندارند.

وی تصریح کرد: برای حفاظت از آفتاب، استفاده از ضد آفتاب ها به تنهایی کفایت نمی‌کند بلکه باید از کلاه های آفتابگیر و عینک آفتابی استفاده شود.

این متخصص پوست یادآور شد: استفاده از کرم های ضد آفتاب حتماً‌ باید 20 دقیقه تا نیم ساعت قبل از قرارگیری در آفتاب باشد که مقدار استفاده از کرم نیز اهمیت بسیاری در جلوگیری از اشعه مضر آفتاب دارد.

شهیدی اظهار داشت: برخی از بیماری های پوستی به دلیل قرارگیری در نور آفتاب ایجاد و برخی نیز تشدید می شوند که می توان به تبخال اشاره کرد که علت برخی از تبخال ها به دلیل نور آفتاب است.

وی در پایان خاطرنشان کرد: رژیم غذایی، خواب کافی و استفاده از کرم های ضد آفتاب در سلامت پوست نقش به سزایی دارند.